Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice. Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy martink.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2013

Dystans całkowity:1792.50 km (w terenie 61.00 km; 3.40%)
Czas w ruchu:63:52
Średnia prędkość:28.07 km/h
Maksymalna prędkość:75.04 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (96 %)
Maks. tętno średnie:142 (75 %)
Suma kalorii:30580 kcal
Liczba aktywności:15
Średnio na aktywność:119.50 km i 4h 15m
Więcej statystyk
  • DST 27.60km
  • Teren 20.00km
  • Czas 02:18
  • VAVG 12.00km/h
  • Sprzęt Kellys "Wyprawowy"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Objazd (częściowy) trasy niedzielnego maratonu

Piątek, 30 sierpnia 2013 · dodano: 30.08.2013 | Komentarze 2

MIeliśmy troszkę problemu z rozpoczęsciem trasy - część strzałek jest porwana, kilka sprawia wrażenie przestawionych i w efekcie zamiast rozbić trasę po kolei znaleźliśmy się w okolicach kamieniołomu, a kamioniołom w szczególności wjazd i wyjazd z niego piękny. Podobnie zjazd znajduącym sie tuż obok wąwozem. Zupełnie zbiił mnie z tropu wjyjazd z lasu gdzie stromizna jest gdzieś pod 30%, minimalnym trawersem - ślisko jak cholera. Po drodze sporo piachu, niedużo kamieni i jeszcze jednen podjazd po grubej wastwie trawy - jeśli będzie wilgotno trzedba będzie prowadzć. Trasę zgubiliśmy za miejscowością Niziny, chyba nie z naszej winy ale bez większego żalu bo i tak trzeba było wracać. Zapowiada się fajny wyścig - trasa niesamowicie urozmaicona


Kategoria do 50 km


  • DST 26.40km
  • Czas 01:07
  • VAVG 23.64km/h
  • VMAX 46.73km/h
  • HRmax 146 ( 77%)
  • HRavg 106 ( 56%)
  • Kalorie 311kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Krótko

Środa, 28 sierpnia 2013 · dodano: 29.08.2013 | Komentarze 2

Brody przez Adamów i z powrotem
Cad av 70


Kategoria do 50 km


  • DST 280.20km
  • Czas 09:38
  • VAVG 29.09km/h
  • VMAX 62.44km/h
  • HRmax 147 ( 78%)
  • HRavg 121 ( 64%)
  • Kalorie 4474kcal
  • Sprzęt Focus "Super Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

... i z powrotem

Niedziela, 25 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 7

Pobudka o 5.00 Jestem drewniany - najgorzej jest z szyją, nie bardzo mogę obracać głową. Jest paskudnie zimno - ledwie 5 stopni. Drugie śniadanie w McDonaldzie w Nowym Targu. Szczepan z worków foliowych robi sobie dodatkowe ochraniacze na stopy i głowę - ciekawie to wygląda :D Cieplej robi się dopiero w okolicach Rabki ale dla odmiany zaczyna wiać i to z kierunków mało akceptowalnych. Wiatr i wczorajsze zmęczenie niweczą nieśmiałą koncepcję by zrobić trasę jeszcze szybciej niż wczoraj. Trzecie śniadanie jeszcze przed Krakowem a potem szybki skok przez miasto i obiad w Książu. Jedzie się coraz oporniej. Noga zupełnie nie podaje (mam nadzieję że nie tylko moja :D) Na obwodnicy Kielc spotykamy Anię która właśnie jechała do Krakowa. Zjazd z S7 na starą 7 i już spokojnie do Skarżyska a następnie solo, na resztkach energii do Starachowic. Suport niestety znów stuka - osiwieję przez ten sprzęt. Ciekawie zachowywało się dziś tętno - mimo najszczerszych wysiłków nie udało mi się dobić nawet do 150 a jak spojrzę na średnie to wrażenie jest takie że byłem na niedzielnej przejażdżce po parku ;)
Cad av 84


Kategoria do 300 km


  • DST 281.00km
  • Czas 09:25
  • VAVG 29.84km/h
  • VMAX 75.04km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 132 ( 70%)
  • Kalorie 5229kcal
  • Sprzęt Focus "Super Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Na browar.. do Zakopanego :D

Sobota, 24 sierpnia 2013 · dodano: 25.08.2013 | Komentarze 4

Po co pić piwo w lokalnej knajpie skoro można wybrać się w tym celu do Zakopanego ;) Pomysł był Szczepana a ja dowiedziałem się o nim dzień wcześniej. Start o 5.50 Zimno jak cholera i do tego mgła. Najpierw do Skarżyska gdzie spotykam się ze Szczepanem a potem starą siódemką do oporu i skok na trasę szybkiego ruchu - tam chyba obowiązuje zakaz jazdy rowerów ;) Drugie śniadanko przed Jędrzejowem i już w ciepełku do Krakowa (po drodze była jeszcze obwodnica Jędrzejowa gdzie był biały znak z czerwoną obwódką i rowerem w środku ;) Obiad za Krakowem. A potem do Myślenic i znów trasą szybkiego ruchu aż do Tenczyna. Sporo podjazdów. Do Zakopanego docieramy już po 18. Krótkie szukanie noclegu - uwieńczone sukcesem. Pokój z widokiem na Giewont, niezłe żarcie no i oczywiście browary :) Wyszło prawie 3.000 przewyższenia. Tyłek mnie boli
Cad av 82


Kategoria do 300 km


  • DST 134.50km
  • Czas 04:36
  • VAVG 29.24km/h
  • VMAX 63.80km/h
  • HRmax 175 ( 93%)
  • HRavg 134 ( 71%)
  • Kalorie 2619kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Św Krzyż (7.51) + Masłów

Czwartek, 22 sierpnia 2013 · dodano: 22.08.2013 | Komentarze 0

Z Anią przez Nową Słupię na Św Krzyż a potem samotnie: Podłysica - Bieliny - Porąbki - Krajno - Masłów - Klonów - Psary - Wzdół - Bodzentyn - Chybice - Starachowice
Cad av 82


Kategoria do 200 km, Św Krzyż


  • DST 120.00km
  • Czas 04:17
  • VAVG 28.02km/h
  • VMAX 67.48km/h
  • HRmax 182 ( 96%)
  • HRavg 129 ( 68%)
  • Kalorie 2237kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze
Uczestnicy

Wycieczka z Anią (Św Krzyż 7.43)

Wtorek, 20 sierpnia 2013 · dodano: 20.08.2013 | Komentarze 0

Dziś trasa ciut mocniejsza zgodnie z zasadą, że emocje należy odpowiednio dozować ;) We dwójkę pomknęliśmy do Nowej Słupi a potem przez Bartoszowiny na Św Krzyż. Tutaj Ania zaskoczyła mnie po raz kolejny (pewnie nie ostatni ;) - zrobiła podjazd w 10.14 co oznacza, że część chłopaków z drużyny urwała by z koła - masakra. W dodatku jechała tu drugi raz w życiu i nie miała bladego pojęcia jak jechać w którym miejscu i jak rozłożyć siły. Od razu naszły mnie filozoficzne myśli czy dałbym radę nadążyć za nią gdyby naprawdę trenowała :D. Szybki zjazd a potem przez Podłysicę do Bieliny na tankowanie. Dalej już mocno pod wiatr przez Porąbki do Krajna Parceli i podjazd do Krajna. Tutaj już każdy solo - Ania do domu no bo ktoś musi zarabiać pieniądze ;) a ja na dożynki do Masłowa. Powrót przez Klonów Psary. Noga podawała dziś F-A-N-T-A-S-T-Y-C-Z-N-I-E a taki czas wjazdu na Św Krzyż do niedawna był jedynie w sferze marzeń.
Cad av 78


Kategoria do 200 km, Św Krzyż


  • DST 108.00km
  • Teren 41.00km
  • Czas 05:15
  • VAVG 20.57km/h
  • Sprzęt Kellys "Wyprawowy"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Dookoła jeziora Śniardwy

Niedziela, 18 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 2

Wprawdzie na Mazury przyjechaliśmy przede wszystkim na spływ kajakowy no i oczywiście na rybkę ale czemu nie przetestować lokalnych dróg na dwóch kółkach ;). Trasa: Wojnowo - Ruciane Nida - Karwik - Nowe Guty - Okartowo - Mikołajki. Spora część trasy w terenie chwilami dość trudnym bo piaszczystym na na którym nasze opony nie dawały rady. W dużej części droga ładnie oznakowana. Problemy zaczęły się na północnym brzegu gdzie oznaczeń nie było w ogóle i jechaliśmy na oko. Oczywiście nie bylibyśmy sobą gdybyśmy nie zapomnieli zatankować i zjeść :D Obiad dopiero w Mikołajkach - pyszny sandacz. Końcówka już po asfalcie w dość żywym tempie. Cały dzień rewelacyjna pogoda.


Kategoria do 200 km


  • DST 35.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 24.71km/h
  • Sprzęt Kellys "Wyprawowy"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pranie

Piątek, 16 sierpnia 2013 · dodano: 18.08.2013 | Komentarze 0

Okazało się że leśniczówka w Praniu jest już zamknięta więc pojechaliśmy aż do Karwicy a potem powrót przez Karwicę Mazurską. Zupełny lajcik. Jakość mazurskich dróg pozostawia wiele do życzenia.


Kategoria do 50 km


  • DST 100.00km
  • Czas 03:10
  • VAVG 31.58km/h
  • VMAX 72.72km/h
  • HRmax 171 ( 90%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 1963kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż wg Transatlantyka ;)

Środa, 14 sierpnia 2013 · dodano: 14.08.2013 | Komentarze 0

Nie chodzi o to ze Marek znalazł nowa drogę na Św Krzyż ;) ale o pomiar czasu podjazdu wg jego kryteriów. Start na pasach przy krzyzowce a meta przy maszcie a więc odcinek znacznie dłuższy niż ten na którym ja zwyczajowo mierze czas. Pojechałem dość mocno i udało sie wykręcić fajny czas - 17.06 Trasa Starachowice - Krajno - Porabki - Bieliny - Nowa Slupia - Pawlow - Stykow - Dziurow - Starachowice Noga fajnie dziś podawała
Cad av 86


Kategoria do 100 km, Św Krzyż


  • DST 158.60km
  • Czas 05:21
  • VAVG 29.64km/h
  • VMAX 64.38km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 3214kcal
  • Sprzęt Focus "Super Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka (Św Krzyż 8.40)

Niedziela, 11 sierpnia 2013 · dodano: 11.08.2013 | Komentarze 0

Ku mojemu zdziwieniu na trening przyjechała prawie cała ekipa - dziesięciu chłopa. Tempo żywe a na podjazdach wręcz zabójcze. Znów okazało się że Michałowi i Szymkowi to co najwyżej buty mogę wiązać - bez problemu urwali mnie pod Św Krzyżem. Trasa: Starachowice - Skarżysko - Suchedniów - Psary - Klonów - Dolina Marczakowa - Masłów - Górno - Krajno - Górno - Porąbki - Kakonin - Bieliny - Podłysica - Św Krzyż - Nowa Słupia - Stara Słupia - Włochy - Skały - Kotarszyn - Godów - Kałków - Dąbrowa - Styków - Dziurów - Starachowice
Cad av 85


Kategoria do 200 km, Św Krzyż