Info
Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice.
Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień14 - 5
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 6
- 2015, Maj16 - 5
- 2015, Kwiecień15 - 10
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń21 - 0
- 2014, Grudzień22 - 0
- 2014, Listopad20 - 4
- 2014, Październik6 - 4
- 2014, Wrzesień12 - 14
- 2014, Sierpień14 - 8
- 2014, Lipiec12 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 9
- 2014, Maj15 - 13
- 2014, Kwiecień11 - 14
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 11
- 2014, Styczeń21 - 12
- 2013, Grudzień21 - 14
- 2013, Listopad18 - 13
- 2013, Październik11 - 11
- 2013, Wrzesień10 - 24
- 2013, Sierpień15 - 20
- 2013, Lipiec17 - 9
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 18
- 2013, Marzec14 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad4 - 4
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec14 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń10 - 2
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 1
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec11 - 5
- 2011, Luty12 - 3
- 2011, Styczeń8 - 3
- 2010, Grudzień6 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec13 - 10
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 10
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty5 - 2
- 2010, Styczeń12 - 0
- 2009, Grudzień6 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień14 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec13 - 0
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń12 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień12 - 0
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń2 - 0
- 2007, Grudzień3 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik5 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 0
- 2007, Sierpień15 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj8 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec8 - 0
- 2007, Styczeń2 - 0
Kwiecień, 2013
| Dystans całkowity: | 1292.80 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 45:58 |
| Średnia prędkość: | 28.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 66.12 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 175 (93 %) |
| Maks. tętno średnie: | 148 (78 %) |
| Suma kalorii: | 21998 kcal |
| Liczba aktywności: | 14 |
| Średnio na aktywność: | 92.34 km i 3h 17m |
| Więcej statystyk | |
- DST 103.40km
- Czas 03:38
- VAVG 28.46km/h
- VMAX 64.96km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 2244kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.49; 8.45; 8.52)
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Trasa główną drogą przez Nową Słupię a potem trzykrotny wjazd na Św Krzyż. Ten ostatni trochę bez sensu bo noga słabiutko już podawała. Powrót przez Świętą Katarzynę
Cad av 81
- DST 106.70km
- Czas 03:37
- VAVG 29.50km/h
- VMAX 64.96km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 2341kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka ze Szczepanem (Św Krzyż - 8.40)
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Jak za starych dobrych czasów :). Bocznymi drogami do Jeleniowa a potem wjazd na Św Krzyż. Ktoś litościwie sprzątnął część piachu z asfaltu. Powrót przez Św Katarzynę.
Cad av 83
- DST 80.00km
- Czas 02:38
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 63.80km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1669kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.17)
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Najkrótszą drogą na Św Krzyż, powrót i do pracy
cad av 86
- DST 115.00km
- Czas 03:58
- VAVG 28.99km/h
- VMAX 66.12km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 2455kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.55; 8.44)
Poniedziałek, 22 kwietnia 2013 · dodano: 22.04.2013 | Komentarze 2
Traska przez Nową Słupię na Święty Krzyż który atakuję dwukrotnie - czas podjazdu nie jest rewelacyjny ale obciachu nie ma. Tętno coś słabo wchodzi na obroty. Potem do Krajna skąd miałem zamiar wrócić do domu ale że pogoda śliczna to robię jeszcze kółeczko prze Wilków.
Cad av 83
- DST 120.00km
- Czas 05:01
- VAVG 23.92km/h
- VMAX 58.75km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 1995kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Niedziela, 21 kwietnia 2013 · dodano: 21.04.2013 | Komentarze 2
Mieliśmy kontrakt na setkę z aneksem że w razie jej przekroczenia płacę swojej Towarzyszce stówę za każdy kilometr. Jestem 2 tysiące w plecy :D
Trasa przez Bodzentyn a dalej ścianka w Krajnie, Masłów Dąbrowa i Zagnańsk gdzie stanęliśmy na popas. Nie będę pisał jakie są efekty zjedzenia lokalnych kebabów ;). Na deser Samsonów i odwrót przez Odrowąż Skarżysko
Cad av 66
- DST 87.00km
- Czas 03:37
- VAVG 24.06km/h
- VMAX 60.89km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 1452kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Ania
Piątek, 19 kwietnia 2013 · dodano: 19.04.2013 | Komentarze 0
Tym razem przez Adamów do Kalkowa a potem opłotkami do Starej Słupi i Jeleniowa. Odwrót przez Nowa Slupie Włochy i Wieloborowice. Sympatyczna jazda :)
Cad av 69
- DST 86.00km
- Czas 02:45
- VAVG 31.27km/h
- VMAX 64.18km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 148 ( 78%)
- Kalorie 1854kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Miało być Podgórze...
Środa, 17 kwietnia 2013 · dodano: 17.04.2013 | Komentarze 4
... ale nic z tego nie wyszło. Czasu mało więc najpierw sprintem do Nowej Słupi a potem do Bodzentyna świeżo wyremontowaną drogą. Miałem zamiar wjechać na Podgórze a jakby dobrze szło to nawet 2 lub 3 razy ale niestety górna część podjazdu solidnie zapiaszczona. Wjechać na chama może by się dało ale zjazd nie wchodzi w rachubę. W ramach rekompensaty poleciałem więc do Krajna na mój ulubiony podjazd oznaczony wiele mówiącym znakiem C 18 ;) A potem ekspresem do domu. Średnia hańby chyba nie przynosi ;)
Cad av 83
- DST 121.00km
- Czas 04:19
- VAVG 28.03km/h
- VMAX 60.11km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 2568kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Gór
Niedziela, 14 kwietnia 2013 · dodano: 14.04.2013 | Komentarze 6
Test nowego roweru - piekielnie szybka i sztywna bestia - już go lubię :) W roli głównej wystąpił jednak nie rower a wiatr. Strasznie mnie sponiewierał. Trasa: Starachowice - Nowa Słupia - Bieliny - Kakonin - Krajno - Górno - Masłów - Dąbrowa - Lekomin - Belno - Suchedniów - Starachowice
Cad av 77
- DST 55.00km
- Czas 02:23
- VAVG 23.08km/h
- VMAX 49.64km/h
- HRmax 148 ( 78%)
- HRavg 109 ( 57%)
- Kalorie 809kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Sobota, 13 kwietnia 2013 · dodano: 13.04.2013 | Komentarze 4
Bez napinania łydy z przerwą na kurczaka z grilla ;) Cieplutko
Cad av 71
- DST 113.00km
- Czas 03:44
- VAVG 30.27km/h
- VMAX 60.31km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 2270kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Górki
Czwartek, 11 kwietnia 2013 · dodano: 11.04.2013 | Komentarze 0
Jeszcze nie te największe bo ze Świętego Krzyża płynie rzeka i nie bardzo da się wjechać. Trasa Starachowice - Nowa Słupia - Bodzentyn - Suchedniów - Skarżysko - Mirzec - Pastwiska - Lubienia - Starachowice. Wiatr ciut przeszkadzał ale nie było dramatu
Cad av 83