Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice. Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Focus "Super Szybki" 5460 km
Author "Zimowy" 40859 km
Zestaw Transportowy 100 km
Kellys "Wyprawowy" 18581 km
Wheeler "Szybki" 33491 km
Kross "Górski" 1902 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy martink.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w kategorii

do 100 km

Dystans całkowity:36437.90 km (w terenie 486.10 km; 1.33%)
Czas w ruchu:1288:39
Średnia prędkość:28.28 km/h
Maksymalna prędkość:83.38 km/h
Maks. tętno maksymalne:182 (96 %)
Maks. tętno średnie:164 (87 %)
Suma kalorii:360956 kcal
Liczba aktywności:510
Średnio na aktywność:71.45 km i 2h 31m
Więcej statystyk
  • DST 65.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 33.05km/h
  • VMAX 61.08km/h
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 1340kcal
  • Sprzęt Focus "Super Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wióry (po raz kolejny...)

Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0

i po raz kolejny pod wiatr. Głowę chciało urwać. Mimo alkoholowego weekendu wyszła całkiem fajna jazda


Kategoria do 100 km


  • DST 81.00km
  • Czas 02:34
  • VAVG 31.56km/h
  • VMAX 63.60km/h
  • HRmax 160 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 1558kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kunów

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 21.08.2015 | Komentarze 0

Poranna traska na Kunów. Po drodze 3 podjazdy w Prawęcinie. Zimno jak diabli - na starcie ledwie 6 stopni
Cad av 87


Kategoria do 100 km


  • DST 65.30km
  • Czas 01:58
  • VAVG 33.20km/h
  • VMAX 65.15km/h
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 143 ( 76%)
  • Kalorie 1288kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wióry

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Dziś w roli głównej wystąpił wiatr. Chwilami wiało tak, że trudno było utrzymać prostolinijny tor ruchu. Za to z powrotem na żaglach :D
Cad av 91


Kategoria do 100 km


  • DST 81.30km
  • Czas 02:32
  • VAVG 32.09km/h
  • VMAX 75.04km/h
  • HRmax 161 ( 85%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 1566kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż

Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Mimo wczorajszego spożycia kręciło się całkiem fajnie
Cad av 85


Kategoria do 100 km, Św Krzyż


  • DST 81.00km
  • Czas 02:31
  • VAVG 32.19km/h
  • VMAX 58.56km/h
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 137 ( 72%)
  • Kalorie 1552kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kunów

Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 14.08.2015 | Komentarze 0

Miał być tylko Prawęcin ale po zrobieniu trzech podjazdów miałem jeszcze trochę siły więc poleciałem do Kunowa. Odwrót przez Nietulisko, Godów, Kałków, Brody i Adamów
Cad av 87


Kategoria do 100 km


  • DST 65.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 33.91km/h
  • VMAX 62.80km/h
  • HRmax 165 ( 87%)
  • HRavg 146 ( 77%)
  • Kalorie 1305kcal
  • Sprzęt Focus "Super Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Powtórka

Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Identyczna trasa jak wczoraj z tą różnicą że dziś po południu. 33 stopnie na starcie - masakra !


Kategoria do 100 km


  • DST 65.00km
  • Czas 01:58
  • VAVG 33.05km/h
  • VMAX 62.83km/h
  • HRmax 157 ( 83%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 1212kcal
  • Sprzęt Focus "Super Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wióry

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0

Tradycyjna trasa na Wióry. Nogi jeszcze drewniane po niedzieli i tętno jakieś takie niemrawe


Kategoria do 100 km


  • DST 50.00km
  • Teren 45.00km
  • Czas 01:55
  • VAVG 26.09km/h
  • VMAX 64.88km/h
  • HRmax 176 ( 93%)
  • HRavg 161 ( 85%)
  • Kalorie 1440kcal
  • Sprzęt Kross "Górski"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Maraton MTB Zagnańsk

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 2

Ten wyścig z grubsza mogę podzielić na cztery części
1. walka
2. wożenie się na kole
3. usiłowanie walki (nieudolne raczej :))
4. próby przetrwania

A było to tak:
Na początek plama organizatorów - no bo przecież bez plamy nie wiadomo byłoby o który cykl wyścigów chodzi. Przetrzymali nas na starcie dodatkowe 20 minut w piekielnym upale; w międzyczasie baner startowy zawalił się dwa razy :D. Maraton z cyklu tych w których dobry start ustawia całą walkę. Szybki start i opadła mi szczęka - nie tak jak do tej pory rozpaczliwie trzymam się czołówki ale jestem czołówką :D, Tempo mi odpowiada i jedzie się chwilami wręcz lajtowo. Moje zdziwienie jeszcze się pogłębiło gdy obejrzałem się i za sobą zobaczyłem pustkę. W pierwszy singiel wjeżdżam z czołową grupą - maksymalnie 10 osobową, Tutaj zgodnie z przewidywaniami chłopaki powoli mi odjeżdżają. Na szuter wyjeżdżam tuż za dwoma ostatnimi. Nienerwowo poczekałem na kilka osób jadących za mną i zabrałem się w pociąg który w porywach liczył nawet 8 osób. Na którymś ze zjazdów przeskoczyliśmy 64 km/h. W ten sposób przy minimalnym wysiłku dowiozłem się do kolejnych singli. Początek nawet niezły ale w miarę upływu czasu zaczynam słabnąć.

Upał jest straszny. Za Bramą Piekielną dogania mnie trzech chłopaków. Udaje mi się z nimi utrzymać tylko do kolejnych singli a potem odjeżdżają. Dla mnie zdecydowanie za szybko. Na prostą w kierunku Zagnańska wyjeżdżam sam. Strasznie długa ta prosta :D Widzę sporo osób przede mną a kilka z nich nawet doganiam ale jest końcówka Mastera. W połowie prostej doganiają mnie cztery kolejne osoby. Tym razem trzymam się dłużej - niemal do granicy lasu. Potem powolutku odjeżdżają. Aż do samej mety mam ich 200-300 metrów przed sobą. Nie ma jednak nogi na pogoń. Ostatni kawałek terenu. Meta. Czas rewelacyjny. Przed startem założyłem że jak uda się urwać z zeszłorocznego wyniku 2 minuty to będzie super. Tymczasem urwałem 9 schodząc zdecydowanie poniżej dwóch godzin. W trakcie wyścigu dałem ostro popalić pikawie - ponad 50% czasu spędzonego w strefie 5a i wyższych. Tata czwarty, Szczepan drugi
Wyniki: Open - 18/173  kategoria M3 - 9/54


Kategoria do 100 km


  • DST 59.70km
  • Teren 53.50km
  • Czas 02:29
  • VAVG 24.04km/h
  • VMAX 44.85km/h
  • HRmax 164 ( 87%)
  • HRavg 145 ( 77%)
  • Kalorie 1674kcal
  • Sprzęt Kross "Górski"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Las

Środa, 5 sierpnia 2015 · dodano: 05.08.2015 | Komentarze 0

Pięć kółeczek na trasie treningowej plus Jasieniec. Fajnie to wyszło
I - 15.26, hr av - 156
II - 15.56, hr av - 157
III - 16.57, hr av - 153
IV - 17.11, hr av - 147
V - 16.59, hr av - 146


Kategoria do 100 km


  • DST 85.70km
  • Czas 02:45
  • VAVG 31.16km/h
  • VMAX 69.61km/h
  • HRmax 166 ( 88%)
  • HRavg 141 ( 75%)
  • Kalorie 1768kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż

Czwartek, 30 lipca 2015 · dodano: 30.07.2015 | Komentarze 0

Jak w tytule


Kategoria Św Krzyż, do 100 km