Info
Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice.
Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień14 - 5
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 6
- 2015, Maj16 - 5
- 2015, Kwiecień15 - 10
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń21 - 0
- 2014, Grudzień22 - 0
- 2014, Listopad20 - 4
- 2014, Październik6 - 4
- 2014, Wrzesień12 - 14
- 2014, Sierpień14 - 8
- 2014, Lipiec12 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 9
- 2014, Maj15 - 13
- 2014, Kwiecień11 - 14
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 11
- 2014, Styczeń21 - 12
- 2013, Grudzień21 - 14
- 2013, Listopad18 - 13
- 2013, Październik11 - 11
- 2013, Wrzesień10 - 24
- 2013, Sierpień15 - 20
- 2013, Lipiec17 - 9
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 18
- 2013, Marzec14 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad4 - 4
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec14 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń10 - 2
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 1
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec11 - 5
- 2011, Luty12 - 3
- 2011, Styczeń8 - 3
- 2010, Grudzień6 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec13 - 10
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 10
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty5 - 2
- 2010, Styczeń12 - 0
- 2009, Grudzień6 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień14 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec13 - 0
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń12 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień12 - 0
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń2 - 0
- 2007, Grudzień3 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik5 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 0
- 2007, Sierpień15 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj8 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec8 - 0
- 2007, Styczeń2 - 0
Lipiec, 2012
| Dystans całkowity: | 1217.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 43:27 |
| Średnia prędkość: | 28.01 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 75.62 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 188 (100 %) |
| Maks. tętno średnie: | 152 (80 %) |
| Suma kalorii: | 22143 kcal |
| Liczba aktywności: | 13 |
| Średnio na aktywność: | 93.62 km i 3h 20m |
| Więcej statystyk | |
- DST 103.00km
- Czas 03:29
- VAVG 29.57km/h
- VMAX 63.41km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 2011kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Lajcik
Poniedziałek, 30 lipca 2012 · dodano: 30.07.2012 | Komentarze 2
Starachowice - Adamów - Brody - Kałków - Kunów - Ostrowiec - Szwarszowice - Garbacz - Czażów - Kotarszyn - Kałków - Brody - Adamów - Starachowice. Spokojne tempo.
Cad av 86
- DST 37.00km
- Czas 01:34
- VAVG 23.62km/h
- Sprzęt Kellys "Wyprawowy"
- Aktywność Jazda na rowerze
Słowacja
Piątek, 27 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
wjzad na przełęcz Huty i z powrotem
?134385235948510#lat=49.154634537052&lng=19.54974&zoom=12&maptype=ts_terrain
- DST 26.00km
- Czas 02:01
- VAVG 12.89km/h
- Sprzęt Kellys "Wyprawowy"
- Aktywność Jazda na rowerze
Słowacja
Czwartek, 26 lipca 2012 · dodano: 29.07.2012 | Komentarze 0
Wycieczka z Ania i Gabi. Miało być dookoła jeziora ale ostatecznie skończyło sie na trasie do Havranoka i z powrotem.
- DST 138.00km
- Czas 04:33
- VAVG 30.33km/h
- VMAX 63.60km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 2715kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Łysogór
Sobota, 21 lipca 2012 · dodano: 21.07.2012 | Komentarze 0
Trasa przez Brody, Kałków, Kotarszyn, Jeleniów, Bieliny, Masłów, Klonów i Bodzentyn
Cad av 88
- DST 96.00km
- Czas 03:13
- VAVG 29.84km/h
- VMAX 65.93km/h
- HRmax 180 ( 95%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 2012kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.25)
Czwartek, 19 lipca 2012 · dodano: 19.07.2012 | Komentarze 0
Wiatr utrudniał sensowną jazdę
Cad av 85
- DST 134.00km
- Czas 04:35
- VAVG 29.24km/h
- VMAX 67.48km/h
- HRmax 183 ( 97%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 2731kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka (Św Krzyż - 7.57)
Niedziela, 15 lipca 2012 · dodano: 15.07.2012 | Komentarze 0
8 osobowa ekipa - szybkie tempo. Trasa przez Skarżysko, Suchedniów, Zagnańsk, Masłów, Sw Katarzynę, Św Krzyż i Nową Słupię.
Cad av86
- DST 117.00km
- Czas 03:42
- VAVG 31.62km/h
- VMAX 62.44km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 129 ( 68%)
- Kalorie 1983kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Na Zachód
Środa, 11 lipca 2012 · dodano: 11.07.2012 | Komentarze 2
Kierunek motywowany chęcią uniknięcia deszczu. Próba bezskuteczna - solidnie mnie zlało. Zupełnie nowa trasa przez Szydłowiec Niekłań Stąporków do Suchedniowa i do domu.
Cad av 86
- DST 79.00km
- Czas 02:33
- VAVG 30.98km/h
- VMAX 68.06km/h
- HRmax 177 ( 94%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1580kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.17)
Wtorek, 10 lipca 2012 · dodano: 10.07.2012 | Komentarze 2
Szybkie tempo. Jest jakiś problem z tętnem - słabo wchodzi na obroty
Cad av 87
- DST 82.00km
- Czas 02:53
- VAVG 28.44km/h
- VMAX 46.54km/h
- HRmax 144 ( 76%)
- HRavg 114 ( 60%)
- Kalorie 1189kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Lekki rozruch
Poniedziałek, 9 lipca 2012 · dodano: 09.07.2012 | Komentarze 0
Jak w tytule
Cad av 78
- DST 136.00km
- Czas 05:27
- VAVG 24.95km/h
- VMAX 75.62km/h
- HRmax 188 (100%)
- HRavg 152 ( 80%)
- Kalorie 3762kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Pętla Beskidzka + powrót
Sobota, 7 lipca 2012 · dodano: 08.07.2012 | Komentarze 0
Straszliwe gorąco. Wyniki oficjalne - czas 5.17 h 32 miejsce w swojej kategorii i 77 w open
cad av 81