Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice. Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy martink.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Sierpień, 2012

Dystans całkowity:1598.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%)
Czas w ruchu:57:35
Średnia prędkość:27.75 km/h
Maksymalna prędkość:73.10 km/h
Maks. tętno maksymalne:183 (97 %)
Maks. tętno średnie:144 (76 %)
Suma kalorii:30163 kcal
Liczba aktywności:16
Średnio na aktywność:99.88 km i 3h 35m
Więcej statystyk
  • DST 90.00km
  • Czas 03:05
  • VAVG 29.19km/h
  • VMAX 71.36km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 138 ( 73%)
  • Kalorie 1851kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż (8.41)

Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

Najkrótszą drogą na Św Krzyż a potem odwrót przez Pawłów, Kałków i kółeczko wokół zalewu w Brodach. Niestety po wczorajszej trasie noga dziś słabo podaje. Z dodatkowych atrakcji guma - mea culpa - oponę powinienem zmienić już w zeszłym miesiącu.
Cad av 87


Kategoria do 100 km


  • DST 138.00km
  • Czas 04:43
  • VAVG 29.26km/h
  • VMAX 71.55km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 139 ( 73%)
  • Kalorie 2825kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Górki

Środa, 29 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0

Przez Radkowice (test nowej ścianki - mega sztywna) Bronkowice, Sieradowice, Psary, Masłów, Krajno, Bodzentyn, Bostów, Nieczulice, Pawłów + kółeczko wokół zalewu w Brodach. Pogoda rewelacyjna
Cad av 86


Kategoria do 200 km


  • DST 124.00km
  • Czas 04:17
  • VAVG 28.95km/h
  • VMAX 70.97km/h
  • HRmax 172 ( 91%)
  • HRavg 133 ( 70%)
  • Kalorie 2390kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Ustawka

Niedziela, 26 sierpnia 2012 · dodano: 26.08.2012 | Komentarze 0

7 osobowa ekipa. Trasa zadupiami w kierunku Ostrowca a potem Nowej Słupi. Jacek stwierdził że w tamtych okolicach nie będzie padało - miał rację ;) Ciut pokropiło ale bardzo blisko mety.
Cad av 87


Kategoria do 200 km


  • DST 80.00km
  • Czas 02:41
  • VAVG 29.81km/h
  • VMAX 72.33km/h
  • HRmax 170 ( 90%)
  • HRavg 142 ( 75%)
  • Kalorie 1662kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż (8.59)

Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0

Najkrótszą drogą na Św Krzyż a potem do pracy. Noga nie podaje i tętno słabo wchodzi na obroty. Chyba jestem przemęczony.
Cad av 86


Kategoria do 100 km


  • DST 127.00km
  • Czas 04:27
  • VAVG 28.54km/h
  • VMAX 70.58km/h
  • HRmax 179 ( 95%)
  • HRavg 144 ( 76%)
  • Kalorie 2857kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż (8.11; 8.58)

Środa, 22 sierpnia 2012 · dodano: 22.08.2012 | Komentarze 0

Najkrótszą drogą na Św Krzyż. Dwukrotny wjazd na szczyt. A potem klasyka - Bieliny,Krajno, Masłów, Klonów, Psary, Bodzentyn i do domu. Kilkanaście km wspólnie z Michałem z Kielc. Zupełnie nie rozumiem czemu odpuścił w połowie podjazdu na Św Krzyż ;). Początkowo gorąco i w mordewind a później zdecydowanie fajniej.
Cad av 86


Kategoria do 200 km


  • DST 81.00km
  • Czas 03:11
  • VAVG 25.45km/h
  • VMAX 57.59km/h
  • HRmax 168 ( 89%)
  • HRavg 125 ( 66%)
  • Kalorie 1494kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z Anią

Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0

W duecie przez Radkowice Sieradowice do Wzdołu a dalej samotnie przez Hucisko i Psary aż na wysokość Bukowej Góry a potem odwrót przez Bodzentyn i od Świętomarzy znów razem. Całkiem fajnie się jechało - przynajmniej mnie ;)
cad av 76


Kategoria do 100 km


  • DST 109.00km
  • Czas 04:21
  • VAVG 25.06km/h
  • VMAX 64.18km/h
  • HRmax 162 ( 86%)
  • HRavg 124 ( 65%)
  • Kalorie 2073kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z Anią

Niedziela, 19 sierpnia 2012 · dodano: 19.08.2012 | Komentarze 0

Najpierw na Św Krzyż a potem bocznymi drogami przez Krajno Ciekoty Wilków i Św. Katarzynę. Pogoda rewelacyjna
Cad av 74


Kategoria do 200 km


  • DST 83.00km
  • Czas 03:17
  • VAVG 25.28km/h
  • VMAX 71.16km/h
  • HRmax 163 ( 86%)
  • HRavg 115 ( 61%)
  • Kalorie 1252kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z Anią

Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0

Tym razem w kierunku Nowej Słupi przez Brody, Wióry, Kotarszyn i Starą Słupię. Cieplutko
Cad av 77


Kategoria do 100 km


  • DST 71.00km
  • Czas 02:21
  • VAVG 30.21km/h
  • VMAX 59.34km/h
  • HRmax 173 ( 92%)
  • HRavg 135 ( 71%)
  • Kalorie 1325kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Do Kunowa

Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 1

Wreszcie przestało padać. Trasa do Kunowa i z powrotem przez Krynki, Wióry i Prawęcin
Cad av 87


Kategoria do 100 km


  • DST 75.00km
  • Czas 03:03
  • VAVG 24.59km/h
  • VMAX 61.08km/h
  • HRmax 154 ( 81%)
  • HRavg 116 ( 61%)
  • Kalorie 1264kcal
  • Sprzęt Wheeler "Szybki"
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wycieczka z Anią

Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0

Po przedobiedniej "rozgrzewce" czas na testowanie nowego roweru Ani. Tzn. Ona go testowała a ja udawałem wypoczętego ;) Rower fajny. Idealnie pasują do siebie :)
Cad av 78


Kategoria do 100 km