Info
Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice.
Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień14 - 5
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 6
- 2015, Maj16 - 5
- 2015, Kwiecień15 - 10
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń21 - 0
- 2014, Grudzień22 - 0
- 2014, Listopad20 - 4
- 2014, Październik6 - 4
- 2014, Wrzesień12 - 14
- 2014, Sierpień14 - 8
- 2014, Lipiec12 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 9
- 2014, Maj15 - 13
- 2014, Kwiecień11 - 14
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 11
- 2014, Styczeń21 - 12
- 2013, Grudzień21 - 14
- 2013, Listopad18 - 13
- 2013, Październik11 - 11
- 2013, Wrzesień10 - 24
- 2013, Sierpień15 - 20
- 2013, Lipiec17 - 9
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 18
- 2013, Marzec14 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad4 - 4
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec14 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń10 - 2
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 1
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec11 - 5
- 2011, Luty12 - 3
- 2011, Styczeń8 - 3
- 2010, Grudzień6 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec13 - 10
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 10
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty5 - 2
- 2010, Styczeń12 - 0
- 2009, Grudzień6 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień14 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec13 - 0
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń12 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień12 - 0
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń2 - 0
- 2007, Grudzień3 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik5 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 0
- 2007, Sierpień15 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj8 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec8 - 0
- 2007, Styczeń2 - 0
do 50 km
| Dystans całkowity: | 11661.10 km (w terenie 1704.80 km; 14.62%) |
| Czas w ruchu: | 443:58 |
| Średnia prędkość: | 26.27 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 67.18 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 185 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 176 (94 %) |
| Suma kalorii: | 87796 kcal |
| Liczba aktywności: | 327 |
| Średnio na aktywność: | 35.66 km i 1h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 41.00km
- Teren 36.00km
- Czas 02:47
- VAVG 14.73km/h
- HRmax 162 ( 86%)
- HRavg 136 ( 72%)
- Kalorie 1650kcal
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Objazd trasy maratonu MTB w Łącznej
Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 1
Z samiutkiego rana pomknąłem samochodem do Łącznej a stamtąd rowerem trasą niedzielnego maratonu. Początek słabiutki. Pierwszych kilkanaście km puszczonych jest po prostu po łąkach; chwilami na przełaj. Strasznie telepie - nie da się złapać żadnego sensownego rytmu. Ze dwa albo trzy razy miałem chęć dać sobie spokój i wrócić do domu. Nie wiem czemu ma służyć takie wytyczenie trasy skoro w pobliżu jest MNÓSTWO fajnych terenów. Z całą pewnością owe łąki nie mają nic wspólnego nie tylko z pure mtb jak zachwala organizator, ale nawet ze zwykłym mtb. W sumie dobrze, że nie zawróciłem. Zaczął się las i zaczęła sie zabawa.
Trasa poprowadzona bajecznie w wysokopiennym lesie - góra, dół, góra dół - super. Do tego nawierzchnia od trudnej do bardzo trudnej. Mnóstwo liści, sporo luźnych kamieni - jest się gdzie wykazać. Kółeczko w pobliżu Klonowa identyczne a potem w kierunku kopalni Bukowa Góra.
Zjazd wzdłuż kopalni nie tak trudny jak np Zamczysko w Daleszycach ale wywrócić się da. Ponowny podjazd to chyba najfajniejszy kawałak trasy. Poziom trudności znacznie powyzej moich umiejętności. Nie tylko jest bardzo stromo ale trasa idzie trawersem który dodatkowo utrudnia jazdę. Na dokładkę korzenie, kamienie i liście. Masakra :D
Potem Bukowa Góra i zjazd - częsciowo flow :). Z uwagi na brak czasu odpuszczam końcówę w kierunku MIchniowa. Odwrót asfaltem do samochodu.
Trasa zdecydownie mnie przerosła ale nie mam zamiaru poddać się bez walki :)
Udało mi się popsuć licznik oraz zetrzeć do zera klocki z tyłu a w domu popsułem również przewód do hamulca. Ciekawe czy uda mi się to poskładać do niedzieli
- DST 37.90km
- Teren 34.00km
- Czas 01:43
- VAVG 22.08km/h
- VMAX 44.02km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1095kcal
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Las
Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0
Miało być pięć kółek ale na czwartym złapałem snake'a i jakoś zapał bojowy mi ostygł. Dlatego też pokręciłem trochę po lesie a na koniec wjechałem sobie jeszcze na hałdę
I. 15.09 hr av 158
II. 16.33 hr av 151
III. 16.45 hr av 147
- DST 48.30km
- Teren 37.00km
- Czas 01:58
- VAVG 24.56km/h
- VMAX 45.69km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 1220kcal
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Las
Piątek, 7 sierpnia 2015 · dodano: 07.08.2015 | Komentarze 0
Tradycyjny trening przedwyścigowy ze Szczepanem z tym, że dziś odmiennie niż nakazuje tradycja zamiast spokojnej jazdy i pogaduch o rzeczach nieistotnych poszedł gaz. Po drugim wariackim kółku zaproponowałem by zwolnić ale Szczepan stwierdził że tempo jest dobre :D No i tak zostało. Dopiero na trasie do Jasieńca zrobiło się spokojnie.
I - 15.20, hr av - 150
II - 15.14, hr av - 158
III - 14.48, hr av - 158
- DST 23.60km
- Czas 00:42
- VAVG 33.71km/h
- VMAX 59.00km/h
- HRmax 172 ( 91%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 480kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Lipa
Poniedziałek, 3 sierpnia 2015 · dodano: 03.08.2015 | Komentarze 2
Wyjazd z kategorii nieudanych. Zanim zdążyłem się dobrze rozgrzać złapałem gumę a kilkanaście minut później kolejną. Zapas dętek się skończył pozostał więc telefon do przyjaciela tj. żony i odwrót na czterech kołach. Lipa...
- DST 36.90km
- Teren 9.50km
- Czas 01:52
- VAVG 19.77km/h
- VMAX 63.42km/h
- HRmax 156 ( 82%)
- HRavg 128 ( 68%)
- Kalorie 1001kcal
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Dożynki
Sobota, 25 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0
Samotnie serpentynami do Lumini gdzie mnie lekko zmoczyło a potem zjazd Sperane Trails. Znów podjazd w keirunku San Zeno i zjazd częściowo singlami do Albisano. Na deserek Monte Luppia z łatwiejszą wersją zjadu i serpentynkami do domu. Po powrocie zbadałem stan tylnej opony. Mimo że zakupiona została tym roku to połowa bieżnika zniknęła. Wzbogaciła się za to o 15 dziur - fajnie widać na przykurzonej gumie gdzie wychodzi mleko. Wniosek jest taki że Rocket Ron na takie tereny się nie nadaje.
Przewyższenia ok. 1100 m
- DST 44.10km
- Teren 8.00km
- Czas 02:29
- VAVG 17.76km/h
- VMAX 67.18km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 130 ( 69%)
- Kalorie 1453kcal
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Malga Ime
Środa, 22 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0
Skład ten sam, podobnie jak pora dnia. Przez Caprino Veronese w kierunku Lumia a potem szutrówką do Bragi. Dalej starą asfaltówką mocno a chwilami bardzo mocno w górę. Po drodze kilka solidnych ścianek. Od Malga Ime ciut lżej choć ciągle w górę. Widoki na okolice bajeczne. Pomknęliśmy radośnie ścieżkami po pastwiskach z trudem omijając pokaźne ilości krowiego łajna. Do Prady zjazd serpentynami a następnie najtrudniejszy fragment trasy - kilkusetmetrowy zjazd po dużych kamieniach - oj było się gdzie rozwalić. Udało się jednak przejechać w jednym kawałku. W San Zeno kawka i znanymi już serpentynami do domu
Przewyższeń ok 1200 m
- DST 40.50km
- Teren 24.00km
- Czas 02:37
- VAVG 15.48km/h
- VMAX 59.25km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1366kcal
- Aktywność Jazda na rowerze
Monte Lupia
Poniedziałek, 20 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0
Znów ze Szczapanem ale tym razem z samego rana. W ciągu dnia temperatura dochodzi do 40 stopni co uniemożliwia sensowną jazdę. Rozgrzewka asfaltem a potem solidny podjazd szutrem w kierunku San Zeno. Mnóstwo luźnych ostrych kamieni co utrudnia podjazd. Zjazd fajnym signlem do Albisano. Stąd zaczyna się piękny singiel na Monte Lupia - bajka normalnie. Początek zjazdu bardzo stromy. Na jednym z uskoków Szczepan przelatuje przez kierownicę. Efekt obdarty łokieć i nos oraz rozszczelniona przednia opona, która o dziwo po napompowaniu zachowuje się całkiem normalnie. Jeszcze kawałeczek fajnego zjazdu a potem kilkaset metrów z buta - kamienie są zbyt duże. Dalej pomknęliśmy Via Panoramica aż do Coi. Za miejscowością znów kawałek z buta tym razem do góry.
Za Crero masakryczny podjazd po betonowych płytach. Nachylenie jest straszne - na 2,5 km różnica wzniesień to ok. 360 m. W pewnym momencie aż musiałem się zatrzymać co nie zdarza mi się często. Z San Zeno fajny zjazd serpentynami na którym ścigamy się z szosowcami - mają jakoś tak mniej fantazji niż my :D
Przewyższenia ok 1050
- DST 24.90km
- Teren 11.00km
- Czas 01:21
- VAVG 18.44km/h
- VMAX 54.66km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 740kcal
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Monte Belpo
Niedziela, 19 lipca 2015 · dodano: 29.07.2015 | Komentarze 0
Dokładniej to miało być Monte Belpo a wyszło wokół Monte Belpo. Jazda w duecie ze Szczepanem. Strasznie gorąco, Na początek podjazd asfaltem - serpentynami (jakieś 300 metrów) a potem szutrem mocno w górę. Widoki spod szczytu powalające. Niestety dalszą jazdę uniemożliwiła krowia brama zamknięta na wielką kłódkę. Odwrót do asfaltu a następnie do Lumini i zjazd przepięknymi szutrami Sperane Trails. Mimo gorąca dla mnie bomba. Przewyższeń wyszło ok. 640 m
Tego wprawdzie dziś nie było ale w połączeniu z browarkiem będzie jutro :D
- DST 26.10km
- Czas 01:14
- VAVG 21.16km/h
- Sprzęt Zestaw Transportowy
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka Rodzinna
Czwartek, 9 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Rodzinnie z przyczepką. Do Lipia a potem pożarówkami aż do pomnika i z powrotem. Wbrew obawom Hania dziś zaakceptowała czasowe pozbawienie wolności. 
- DST 41.70km
- Czas 01:28
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 48.09km/h
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0
Po raz pierwszy od półtorej roku w duecie. Hania została z teściową a my pomknęliśmy na lody do Iłży. Powrót nieco dookoła bo przez Krzyżanowice Wierzbicę i Mirówek. Mimo tego że to wycieczka tempo dość żywe.