rowerowy blog

Info

Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice. Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.
Więcej o mnie.

Znajomi

wszyscy znajomi(10)

Moje rowery

Focus "Super Szybki" 5460 km

Author "Zimowy" 40859 km

Zestaw Transportowy 100 km

Kellys "Wyprawowy" 18581 km

Wheeler "Szybki" 33491 km

Kross "Górski" 1902 km

Wykres roczny

Archiwum bloga

DST 41.00km
Teren 36.00km
Czas 02:47
V_AVG 14.73km/h
HRmax 162 ( 86%)
HRavg 136 ( 72%)
Kalorie 1650kcal
Sprzęt Kross "Górski"
Aktywność Jazda na rowerze

Objazd trasy maratonu MTB w Łącznej

Środa, 26 sierpnia 2015 · dodano: 27.08.2015 | Komentarze 1

Z samiutkiego rana pomknąłem samochodem do Łącznej a stamtąd rowerem trasą niedzielnego maratonu. Początek słabiutki. Pierwszych kilkanaście km puszczonych jest po prostu po łąkach; chwilami na przełaj. Strasznie telepie - nie da się złapać żadnego sensownego rytmu. Ze dwa albo trzy razy miałem chęć dać sobie spokój i wrócić do domu. Nie wiem czemu ma służyć takie wytyczenie trasy skoro w pobliżu jest MNÓSTWO fajnych terenów. Z całą pewnością owe łąki nie mają nic wspólnego nie tylko z pure mtb jak zachwala organizator, ale nawet ze zwykłym mtb. W sumie dobrze, że nie zawróciłem. Zaczął się las i zaczęła sie zabawa.

Trasa poprowadzona bajecznie w wysokopiennym lesie - góra, dół, góra dół - super. Do tego nawierzchnia od trudnej do bardzo trudnej. Mnóstwo liści, sporo luźnych kamieni - jest się gdzie wykazać. Kółeczko w pobliżu Klonowa identyczne a potem w kierunku kopalni Bukowa Góra.

Zjazd wzdłuż kopalni nie tak trudny jak np Zamczysko w Daleszycach ale wywrócić się da. Ponowny podjazd to chyba najfajniejszy kawałak trasy. Poziom trudności znacznie powyzej moich umiejętności. Nie tylko jest bardzo stromo ale trasa idzie trawersem który dodatkowo utrudnia jazdę. Na dokładkę korzenie, kamienie i liście. Masakra :D

Potem Bukowa Góra i zjazd - częsciowo flow :). Z uwagi na brak czasu odpuszczam końcówę w kierunku MIchniowa. Odwrót asfaltem do samochodu.
Trasa zdecydownie mnie przerosła ale nie mam zamiaru poddać się bez walki :)
Udało mi się popsuć licznik oraz zetrzeć do zera klocki z tyłu a w domu popsułem również przewód do hamulca. Ciekawe czy uda mi się to poskładać do niedzieli

Kategoria do 50 km

DST 65.00km
Czas 01:58
V_AVG 33.05km/h
V_MAX 61.08km/h
HRmax 165 ( 87%)
HRavg 146 ( 77%)
Kalorie 1340kcal
Sprzęt Focus "Super Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Wióry (po raz kolejny...)

Poniedziałek, 24 sierpnia 2015 · dodano: 24.08.2015 | Komentarze 0

i po raz kolejny pod wiatr. Głowę chciało urwać. Mimo alkoholowego weekendu wyszła całkiem fajna jazda

Kategoria do 100 km

DST 81.00km
Czas 02:34
V_AVG 31.56km/h
V_MAX 63.60km/h
HRmax 160 ( 85%)
HRavg 138 ( 73%)
Kalorie 1558kcal
Sprzęt Wheeler "Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Kunów

Piątek, 21 sierpnia 2015 · dodano: 21.08.2015 | Komentarze 0

Poranna traska na Kunów. Po drodze 3 podjazdy w Prawęcinie. Zimno jak diabli - na starcie ledwie 6 stopni
Cad av 87

Kategoria do 100 km

DST 37.90km
Teren 34.00km
Czas 01:43
V_AVG 22.08km/h
V_MAX 44.02km/h
HRmax 166 ( 88%)
HRavg 142 ( 75%)
Kalorie 1095kcal
Sprzęt Kross "Górski"
Aktywność Jazda na rowerze

Las

Środa, 19 sierpnia 2015 · dodano: 19.08.2015 | Komentarze 0

Miało być pięć kółek ale na czwartym złapałem snake'a i jakoś zapał bojowy mi ostygł. Dlatego też pokręciłem trochę po lesie a na koniec wjechałem sobie jeszcze na hałdę
I. 15.09 hr av 158
II. 16.33 hr av 151
III. 16.45 hr av 147

Kategoria do 50 km

DST 65.30km
Czas 01:58
V_AVG 33.20km/h
V_MAX 65.15km/h
HRmax 165 ( 87%)
HRavg 143 ( 76%)
Kalorie 1288kcal
Sprzęt Wheeler "Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Wióry

Wtorek, 18 sierpnia 2015 · dodano: 18.08.2015 | Komentarze 0

Dziś w roli głównej wystąpił wiatr. Chwilami wiało tak, że trudno było utrzymać prostolinijny tor ruchu. Za to z powrotem na żaglach :D
Cad av 91

Kategoria do 100 km

DST 81.30km
Czas 02:32
V_AVG 32.09km/h
V_MAX 75.04km/h
HRmax 161 ( 85%)
HRavg 138 ( 73%)
Kalorie 1566kcal
Sprzęt Wheeler "Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Św Krzyż

Niedziela, 16 sierpnia 2015 · dodano: 16.08.2015 | Komentarze 0

Mimo wczorajszego spożycia kręciło się całkiem fajnie
Cad av 85

Kategoria do 100 km, Św Krzyż

DST 81.00km
Czas 02:31
V_AVG 32.19km/h
V_MAX 58.56km/h
HRmax 162 ( 86%)
HRavg 137 ( 72%)
Kalorie 1552kcal
Sprzęt Wheeler "Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Kunów

Piątek, 14 sierpnia 2015 · dodano: 14.08.2015 | Komentarze 0

Miał być tylko Prawęcin ale po zrobieniu trzech podjazdów miałem jeszcze trochę siły więc poleciałem do Kunowa. Odwrót przez Nietulisko, Godów, Kałków, Brody i Adamów
Cad av 87

Kategoria do 100 km

DST 65.00km
Czas 01:55
V_AVG 33.91km/h
V_MAX 62.80km/h
HRmax 165 ( 87%)
HRavg 146 ( 77%)
Kalorie 1305kcal
Sprzęt Focus "Super Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Powtórka

Środa, 12 sierpnia 2015 · dodano: 12.08.2015 | Komentarze 0

Identyczna trasa jak wczoraj z tą różnicą że dziś po południu. 33 stopnie na starcie - masakra !

Kategoria do 100 km

DST 65.00km
Czas 01:58
V_AVG 33.05km/h
V_MAX 62.83km/h
HRmax 157 ( 83%)
HRavg 138 ( 73%)
Kalorie 1212kcal
Sprzęt Focus "Super Szybki"
Aktywność Jazda na rowerze

Wióry

Wtorek, 11 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 0

Tradycyjna trasa na Wióry. Nogi jeszcze drewniane po niedzieli i tętno jakieś takie niemrawe

Kategoria do 100 km

DST 50.00km
Teren 45.00km
Czas 01:55
V_AVG 26.09km/h
V_MAX 64.88km/h
HRmax 176 ( 93%)
HRavg 161 ( 85%)
Kalorie 1440kcal
Sprzęt Kross "Górski"
Aktywność Jazda na rowerze

Maraton MTB Zagnańsk

Niedziela, 9 sierpnia 2015 · dodano: 11.08.2015 | Komentarze 2

Ten wyścig z grubsza mogę podzielić na cztery części
1. walka
2. wożenie się na kole
3. usiłowanie walki (nieudolne raczej :))
4. próby przetrwania

A było to tak:
Na początek plama organizatorów - no bo przecież bez plamy nie wiadomo byłoby o który cykl wyścigów chodzi. Przetrzymali nas na starcie dodatkowe 20 minut w piekielnym upale; w międzyczasie baner startowy zawalił się dwa razy :D. Maraton z cyklu tych w których dobry start ustawia całą walkę. Szybki start i opadła mi szczęka - nie tak jak do tej pory rozpaczliwie trzymam się czołówki ale jestem czołówką :D, Tempo mi odpowiada i jedzie się chwilami wręcz lajtowo. Moje zdziwienie jeszcze się pogłębiło gdy obejrzałem się i za sobą zobaczyłem pustkę. W pierwszy singiel wjeżdżam z czołową grupą - maksymalnie 10 osobową, Tutaj zgodnie z przewidywaniami chłopaki powoli mi odjeżdżają. Na szuter wyjeżdżam tuż za dwoma ostatnimi. Nienerwowo poczekałem na kilka osób jadących za mną i zabrałem się w pociąg który w porywach liczył nawet 8 osób. Na którymś ze zjazdów przeskoczyliśmy 64 km/h. W ten sposób przy minimalnym wysiłku dowiozłem się do kolejnych singli. Początek nawet niezły ale w miarę upływu czasu zaczynam słabnąć.

Upał jest straszny. Za Bramą Piekielną dogania mnie trzech chłopaków. Udaje mi się z nimi utrzymać tylko do kolejnych singli a potem odjeżdżają. Dla mnie zdecydowanie za szybko. Na prostą w kierunku Zagnańska wyjeżdżam sam. Strasznie długa ta prosta :D Widzę sporo osób przede mną a kilka z nich nawet doganiam ale jest końcówka Mastera. W połowie prostej doganiają mnie cztery kolejne osoby. Tym razem trzymam się dłużej - niemal do granicy lasu. Potem powolutku odjeżdżają. Aż do samej mety mam ich 200-300 metrów przed sobą. Nie ma jednak nogi na pogoń. Ostatni kawałek terenu. Meta. Czas rewelacyjny. Przed startem założyłem że jak uda się urwać z zeszłorocznego wyniku 2 minuty to będzie super. Tymczasem urwałem 9 schodząc zdecydowanie poniżej dwóch godzin. W trakcie wyścigu dałem ostro popalić pikawie - ponad 50% czasu spędzonego w strefie 5a i wyższych. Tata czwarty, Szczepan drugi
Wyniki: Open - 18/173 kategoria M3 - 9/54

Kategoria do 100 km