Info
Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice.
Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień14 - 5
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 6
- 2015, Maj16 - 5
- 2015, Kwiecień15 - 10
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń21 - 0
- 2014, Grudzień22 - 0
- 2014, Listopad20 - 4
- 2014, Październik6 - 4
- 2014, Wrzesień12 - 14
- 2014, Sierpień14 - 8
- 2014, Lipiec12 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 9
- 2014, Maj15 - 13
- 2014, Kwiecień11 - 14
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 11
- 2014, Styczeń21 - 12
- 2013, Grudzień21 - 14
- 2013, Listopad18 - 13
- 2013, Październik11 - 11
- 2013, Wrzesień10 - 24
- 2013, Sierpień15 - 20
- 2013, Lipiec17 - 9
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 18
- 2013, Marzec14 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad4 - 4
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec14 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń10 - 2
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 1
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec11 - 5
- 2011, Luty12 - 3
- 2011, Styczeń8 - 3
- 2010, Grudzień6 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec13 - 10
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 10
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty5 - 2
- 2010, Styczeń12 - 0
- 2009, Grudzień6 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień14 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec13 - 0
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń12 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień12 - 0
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń2 - 0
- 2007, Grudzień3 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik5 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 0
- 2007, Sierpień15 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj8 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec8 - 0
- 2007, Styczeń2 - 0
Św Krzyż
| Dystans całkowity: | 6174.25 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 204:59 |
| Średnia prędkość: | 30.12 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.08 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 184 (97 %) |
| Maks. tętno średnie: | 150 (79 %) |
| Suma kalorii: | 124614 kcal |
| Liczba aktywności: | 61 |
| Średnio na aktywność: | 101.22 km i 3h 21m |
| Więcej statystyk | |
- DST 90.19km
- Czas 03:08
- VAVG 28.78km/h
- VMAX 68.26km/h
- HRmax 169 ( 89%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1903kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.48, 8.51)
Piątek, 14 czerwca 2013 · dodano: 14.06.2013 | Komentarze 0
Miałem zamiar wjechać na szczyt cztery razy ale po drodze złapałem gumę i czasu wystarczyło tylko na dwa wjazdy. Tętno coś słabo wchodzi na obroty. Cieplutko Fajnie
Cad av 81
- DST 130.88km
- Czas 04:27
- VAVG 29.41km/h
- VMAX 68.45km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 2834kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Góry, Górki, Góreczki (Św Krzyż 8.52)
Środa, 12 czerwca 2013 · dodano: 12.06.2013 | Komentarze 0
Trasa wymyśona tak by maksymalnie się sponiewierać Starachowice - Adamów - Ruda - Krynki - Kałków - Kotarszyn - Skały - Stara Słupia - Nowa Słupia - Św Krzyż - Podłysica - Bieliny - Porąbki - Krajno - Bęczków - Mąchocice - Ciekoty - Św Katarzyna - Bodzentyn - Starachowice Miał być jeszcze Masłów ale brakło czasu. Prysznic i do pracy
Cad av 82
- DST 78.00km
- Czas 02:34
- VAVG 30.39km/h
- VMAX 62.83km/h
- HRmax 182 ( 96%)
- HRavg 149 ( 79%)
- Kalorie 1721kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Zwałka (Św Krzyż 8.26)
Poniedziałek, 3 czerwca 2013 · dodano: 03.06.2013 | Komentarze 0
Tradycyjnie dziwne wrażenie z jazdy szosówką po dwóch tygodniach na trekingu z sakwami. Pogoda niezbyt sprzyjająca jeździe. Mokro a chwilami bardzo mokro. O tym jak bardzo jest ślisko przekonałem się pod koniec trasy już w mieście gdzie na rondzie zaliczyłem telewizyjną zwałkę. Dość solidnie się poobijałem ale znacznie bardziej bolą straty sprzętowe. Otarta owijka, pedał a najgorsze że licznik przestał działać. Ku**a mać - kompletna amatorszczyzna.
Cad av 84
- DST 79.40km
- Czas 02:41
- VAVG 29.59km/h
- VMAX 70.39km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 139 ( 73%)
- Kalorie 1583kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Starość (Św Krzyż 8.56)
Piątek, 10 maja 2013 · dodano: 10.05.2013 | Komentarze 0
Jakiś nerwoból wlazł mi w plecy. Głębsze oddychanie tylko prawym płucem ;) Jazda na stojąco też nie wchodzi w rachubę bo lewa ręka słabo trzyma kierownicę. Lipa
Cad av 82
- DST 108.60km
- Czas 03:40
- VAVG 29.62km/h
- VMAX 64.57km/h
- HRmax 166 ( 88%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 2244kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka ze Szczepanem
Środa, 8 maja 2013 · dodano: 08.05.2013 | Komentarze 0
Start już o 6.30 Trasa: Nowa Słupia, Świ Krzyż, Krajno, Wilków, Święta Katarzyna, Bodzetyn, Starachowice. Zajechałem się na maksa. Prysznic i do pracy
Cad av 81
- DST 78.85km
- Czas 02:40
- VAVG 29.57km/h
- VMAX 71.75km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1678kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą (Św Krzyż 8.45)
Wtorek, 7 maja 2013 · dodano: 07.05.2013 | Komentarze 0
Szybka rundka. prysznic i do roboty...
Cad av 83
- DST 121.45km
- Czas 04:02
- VAVG 30.11km/h
- VMAX 78.15km/h
- HRmax 176 ( 93%)
- HRavg 144 ( 76%)
- Kalorie 2601kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.32)
Niedziela, 5 maja 2013 · dodano: 05.05.2013 | Komentarze 0
Trasa przez Adamów, Nową Słupię na Św Krzyż a potem Krajno, Masłów, Klonów, Psary, Bodzentyn i Starachowice. Było by zupełnie fajnie gdyby nie to że asfalt dużymi fragmentami był mocno mokry - skończyło się jak zwykle w takich sytuacjach - rower na myjni ;)
Cad av 84
- DST 103.40km
- Czas 03:38
- VAVG 28.46km/h
- VMAX 64.96km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 141 ( 75%)
- Kalorie 2244kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.49; 8.45; 8.52)
Poniedziałek, 29 kwietnia 2013 · dodano: 29.04.2013 | Komentarze 0
Trasa główną drogą przez Nową Słupię a potem trzykrotny wjazd na Św Krzyż. Ten ostatni trochę bez sensu bo noga słabiutko już podawała. Powrót przez Świętą Katarzynę
Cad av 81
- DST 106.70km
- Czas 03:37
- VAVG 29.50km/h
- VMAX 64.96km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 145 ( 77%)
- Kalorie 2341kcal
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka ze Szczepanem (Św Krzyż - 8.40)
Piątek, 26 kwietnia 2013 · dodano: 26.04.2013 | Komentarze 0
Jak za starych dobrych czasów :). Bocznymi drogami do Jeleniowa a potem wjazd na Św Krzyż. Ktoś litościwie sprzątnął część piachu z asfaltu. Powrót przez Św Katarzynę.
Cad av 83
- DST 80.00km
- Czas 02:38
- VAVG 30.38km/h
- VMAX 63.80km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 143 ( 76%)
- Kalorie 1669kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.17)
Środa, 24 kwietnia 2013 · dodano: 24.04.2013 | Komentarze 0
Najkrótszą drogą na Św Krzyż, powrót i do pracy
cad av 86