Info
Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice.
Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 0 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień14 - 5
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 6
- 2015, Maj16 - 5
- 2015, Kwiecień15 - 10
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń21 - 0
- 2014, Grudzień22 - 0
- 2014, Listopad20 - 4
- 2014, Październik6 - 4
- 2014, Wrzesień12 - 14
- 2014, Sierpień14 - 8
- 2014, Lipiec12 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 9
- 2014, Maj15 - 13
- 2014, Kwiecień11 - 14
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 11
- 2014, Styczeń21 - 12
- 2013, Grudzień21 - 14
- 2013, Listopad18 - 13
- 2013, Październik11 - 11
- 2013, Wrzesień10 - 24
- 2013, Sierpień15 - 20
- 2013, Lipiec17 - 9
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 18
- 2013, Marzec14 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad4 - 4
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec14 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń10 - 2
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 1
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec11 - 5
- 2011, Luty12 - 3
- 2011, Styczeń8 - 3
- 2010, Grudzień6 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec13 - 10
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 10
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty5 - 2
- 2010, Styczeń12 - 0
- 2009, Grudzień6 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień14 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec13 - 0
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń12 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień12 - 0
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń2 - 0
- 2007, Grudzień3 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik5 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 0
- 2007, Sierpień15 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj8 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec8 - 0
- 2007, Styczeń2 - 0
do 100 km
| Dystans całkowity: | 36437.90 km (w terenie 486.10 km; 1.33%) |
| Czas w ruchu: | 1288:39 |
| Średnia prędkość: | 28.28 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 83.38 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 182 (96 %) |
| Maks. tętno średnie: | 164 (87 %) |
| Suma kalorii: | 360956 kcal |
| Liczba aktywności: | 510 |
| Średnio na aktywność: | 71.45 km i 2h 31m |
| Więcej statystyk | |
- DST 79.00km
- Czas 02:42
- VAVG 29.26km/h
- VMAX 63.99km/h
- HRmax 171 ( 90%)
- HRavg 137 ( 72%)
- Kalorie 1573kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.50)
Piątek, 7 września 2012 · dodano: 07.09.2012 | Komentarze 0
... i do pracy
Cad av 91
- DST 97.00km
- Czas 03:17
- VAVG 29.54km/h
- VMAX 72.33km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 1999kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Przed pracą (Św Krzyż 8.38)
Środa, 5 września 2012 · dodano: 05.09.2012 | Komentarze 0
Na Św Krzyż przez Nową Słupię Odwrót przez Włochy Pawłów + kółko wokół zalewu w Brodach. Prysznic i do pracy
Cad av 89
- DST 100.00km
- Czas 03:21
- VAVG 29.85km/h
- VMAX 71.75km/h
- HRmax 175 ( 93%)
- HRavg 140 ( 74%)
- Kalorie 2049kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Dookoła Łysogór (Św Krzyż 8.34)
Poniedziałek, 3 września 2012 · dodano: 03.09.2012 | Komentarze 0
Tradycyjnie najkrótszą trasą na Św. Krzyż a potem odwrót przez Krajno, Św Katarzynę i Bodzentyn + kółko po mieście. Pogoda idealna - zero wiatru, nie za ciepło nie za zimno Super :)
Cad 90
- DST 90.00km
- Czas 03:05
- VAVG 29.19km/h
- VMAX 71.36km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1851kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.41)
Czwartek, 30 sierpnia 2012 · dodano: 30.08.2012 | Komentarze 0
Najkrótszą drogą na Św Krzyż a potem odwrót przez Pawłów, Kałków i kółeczko wokół zalewu w Brodach. Niestety po wczorajszej trasie noga dziś słabo podaje. Z dodatkowych atrakcji guma - mea culpa - oponę powinienem zmienić już w zeszłym miesiącu.
Cad av 87
- DST 80.00km
- Czas 02:41
- VAVG 29.81km/h
- VMAX 72.33km/h
- HRmax 170 ( 90%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 1662kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż (8.59)
Piątek, 24 sierpnia 2012 · dodano: 24.08.2012 | Komentarze 0
Najkrótszą drogą na Św Krzyż a potem do pracy. Noga nie podaje i tętno słabo wchodzi na obroty. Chyba jestem przemęczony.
Cad av 86
- DST 81.00km
- Czas 03:11
- VAVG 25.45km/h
- VMAX 57.59km/h
- HRmax 168 ( 89%)
- HRavg 125 ( 66%)
- Kalorie 1494kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Wtorek, 21 sierpnia 2012 · dodano: 21.08.2012 | Komentarze 0
W duecie przez Radkowice Sieradowice do Wzdołu a dalej samotnie przez Hucisko i Psary aż na wysokość Bukowej Góry a potem odwrót przez Bodzentyn i od Świętomarzy znów razem. Całkiem fajnie się jechało - przynajmniej mnie ;)
cad av 76
- DST 83.00km
- Czas 03:17
- VAVG 25.28km/h
- VMAX 71.16km/h
- HRmax 163 ( 86%)
- HRavg 115 ( 61%)
- Kalorie 1252kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Czwartek, 16 sierpnia 2012 · dodano: 16.08.2012 | Komentarze 0
Tym razem w kierunku Nowej Słupi przez Brody, Wióry, Kotarszyn i Starą Słupię. Cieplutko
Cad av 77
- DST 71.00km
- Czas 02:21
- VAVG 30.21km/h
- VMAX 59.34km/h
- HRmax 173 ( 92%)
- HRavg 135 ( 71%)
- Kalorie 1325kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Do Kunowa
Środa, 15 sierpnia 2012 · dodano: 15.08.2012 | Komentarze 1
Wreszcie przestało padać. Trasa do Kunowa i z powrotem przez Krynki, Wióry i Prawęcin
Cad av 87
- DST 75.00km
- Czas 03:03
- VAVG 24.59km/h
- VMAX 61.08km/h
- HRmax 154 ( 81%)
- HRavg 116 ( 61%)
- Kalorie 1264kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Niedziela, 12 sierpnia 2012 · dodano: 12.08.2012 | Komentarze 0
Po przedobiedniej "rozgrzewce" czas na testowanie nowego roweru Ani. Tzn. Ona go testowała a ja udawałem wypoczętego ;) Rower fajny. Idealnie pasują do siebie :)
Cad av 78
- DST 74.00km
- Czas 03:16
- VAVG 22.65km/h
- Sprzęt Kellys "Wyprawowy"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Czwartek, 9 sierpnia 2012 · dodano: 09.08.2012 | Komentarze 0
Jak za starych dobrych czasów - Ania na szosówce a ja na trekingu. Musieliśmy skrócić trasę z uwagi na ulewę - nieźle nas spłukało
?134454302590727