Info
Ten blog rowerowy prowadzi martink z miasteczka Starachowice.
Mam przejechane 78482.58 kilometrów w tym 2360.90 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 26.57 km/h i się wcale nie chwalę.Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2015, Sierpień14 - 5
- 2015, Lipiec15 - 0
- 2015, Czerwiec13 - 6
- 2015, Maj16 - 5
- 2015, Kwiecień15 - 10
- 2015, Marzec19 - 0
- 2015, Luty19 - 0
- 2015, Styczeń21 - 0
- 2014, Grudzień22 - 0
- 2014, Listopad20 - 4
- 2014, Październik6 - 4
- 2014, Wrzesień12 - 14
- 2014, Sierpień14 - 8
- 2014, Lipiec12 - 2
- 2014, Czerwiec13 - 9
- 2014, Maj15 - 13
- 2014, Kwiecień11 - 14
- 2014, Marzec20 - 5
- 2014, Luty18 - 11
- 2014, Styczeń21 - 12
- 2013, Grudzień21 - 14
- 2013, Listopad18 - 13
- 2013, Październik11 - 11
- 2013, Wrzesień10 - 24
- 2013, Sierpień15 - 20
- 2013, Lipiec17 - 9
- 2013, Czerwiec15 - 0
- 2013, Maj17 - 0
- 2013, Kwiecień14 - 18
- 2013, Marzec14 - 2
- 2013, Luty14 - 0
- 2013, Styczeń15 - 0
- 2012, Grudzień4 - 0
- 2012, Listopad4 - 4
- 2012, Październik2 - 1
- 2012, Wrzesień13 - 0
- 2012, Sierpień16 - 3
- 2012, Lipiec13 - 8
- 2012, Czerwiec11 - 0
- 2012, Maj14 - 0
- 2012, Kwiecień11 - 1
- 2012, Marzec14 - 0
- 2012, Luty7 - 0
- 2012, Styczeń10 - 2
- 2011, Grudzień2 - 0
- 2011, Listopad6 - 0
- 2011, Październik8 - 0
- 2011, Wrzesień7 - 1
- 2011, Sierpień17 - 0
- 2011, Lipiec9 - 0
- 2011, Czerwiec15 - 0
- 2011, Maj14 - 1
- 2011, Kwiecień15 - 2
- 2011, Marzec11 - 5
- 2011, Luty12 - 3
- 2011, Styczeń8 - 3
- 2010, Grudzień6 - 0
- 2010, Listopad1 - 0
- 2010, Październik6 - 0
- 2010, Wrzesień3 - 0
- 2010, Sierpień21 - 0
- 2010, Lipiec9 - 1
- 2010, Czerwiec13 - 10
- 2010, Maj15 - 4
- 2010, Kwiecień14 - 10
- 2010, Marzec11 - 6
- 2010, Luty5 - 2
- 2010, Styczeń12 - 0
- 2009, Grudzień6 - 0
- 2009, Listopad5 - 0
- 2009, Październik6 - 0
- 2009, Wrzesień2 - 0
- 2009, Sierpień14 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Czerwiec7 - 0
- 2009, Maj14 - 0
- 2009, Kwiecień15 - 0
- 2009, Marzec13 - 0
- 2009, Luty12 - 0
- 2009, Styczeń12 - 0
- 2008, Grudzień2 - 0
- 2008, Listopad4 - 0
- 2008, Październik4 - 0
- 2008, Wrzesień3 - 0
- 2008, Sierpień12 - 0
- 2008, Lipiec10 - 0
- 2008, Czerwiec10 - 0
- 2008, Maj8 - 0
- 2008, Kwiecień5 - 0
- 2008, Marzec5 - 0
- 2008, Luty1 - 0
- 2008, Styczeń2 - 0
- 2007, Grudzień3 - 0
- 2007, Listopad3 - 0
- 2007, Październik5 - 0
- 2007, Wrzesień10 - 0
- 2007, Sierpień15 - 0
- 2007, Lipiec12 - 0
- 2007, Czerwiec13 - 0
- 2007, Maj8 - 0
- 2007, Kwiecień12 - 0
- 2007, Marzec8 - 0
- 2007, Styczeń2 - 0
Lipiec, 2015
| Dystans całkowity: | 834.50 km (w terenie 85.00 km; 10.19%) |
| Czas w ruchu: | 31:52 |
| Średnia prędkość: | 26.19 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 80.95 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 167 (88 %) |
| Maks. tętno średnie: | 149 (79 %) |
| Suma kalorii: | 16450 kcal |
| Liczba aktywności: | 15 |
| Średnio na aktywność: | 55.63 km i 2h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 63.20km
- Czas 01:59
- VAVG 31.87km/h
- VMAX 60.11km/h
- HRmax 164 ( 87%)
- HRavg 138 ( 73%)
- Kalorie 1223kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszczu
Środa, 8 lipca 2015 · dodano: 09.07.2015 | Komentarze 0
Wiedziałem że będzie padać ale nie było opcji na przesunięcie wyjazdu. Z mniejszym lub większym natężeniem lało całą drogę. Trasa: St-ce - Adamów - Styków - Dąbrowa - Rzepin - Radkowice - Bronkowice - Śniadka - Bodzentyn - St-ce
Cad av 85
- DST 41.70km
- Czas 01:28
- VAVG 28.43km/h
- VMAX 48.09km/h
- Sprzęt Focus "Super Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Wycieczka z Anią
Wtorek, 7 lipca 2015 · dodano: 07.07.2015 | Komentarze 0
Po raz pierwszy od półtorej roku w duecie. Hania została z teściową a my pomknęliśmy na lody do Iłży. Powrót nieco dookoła bo przez Krzyżanowice Wierzbicę i Mirówek. Mimo tego że to wycieczka tempo dość żywe.
- DST 104.40km
- Czas 03:19
- VAVG 31.48km/h
- VMAX 75.04km/h
- HRmax 167 ( 88%)
- HRavg 142 ( 75%)
- Kalorie 2165kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Św Krzyż
Poniedziałek, 6 lipca 2015 · dodano: 06.07.2015 | Komentarze 0
Start przed 6. Najkrótszą drogą na Św Krzyż a potem odwrót przez Pawłów, Dąbrowę, dookoła Zalewu w Brodach a na deser pożarówki. Mimo wczesnej pory strasznie gorąco.
Cad av 84
- DST 32.30km
- Teren 25.00km
- Czas 01:52
- VAVG 17.30km/h
- VMAX 65.92km/h
- Sprzęt Kross "Górski"
- Aktywność Jazda na rowerze
Ustawka rodzinna
Sobota, 4 lipca 2015 · dodano: 04.07.2015 | Komentarze 0
Tym razem z Tatą i Tomkiem. Start z Suchednowa a następnie trasą ubiegłorocznego maratonu zagnańskiego prawie do Bliżyna a potem do Bramy Piekielnej i odwrót szutrówkami
- DST 59.90km
- Czas 01:50
- VAVG 32.67km/h
- VMAX 49.45km/h
- HRmax 151 ( 80%)
- HRavg 133 ( 70%)
- Kalorie 1057kcal
- Sprzęt Wheeler "Szybki"
- Aktywność Jazda na rowerze
Skarżysko
Środa, 1 lipca 2015 · dodano: 01.07.2015 | Komentarze 0
Dziś spokojnie po płaskim. Starałem się nie wykraczać ponad 3 strefę ale i tak wyszło całkiem szybko.